邱源瑜伽理疗学院-产后修复视频课程+讲义笔记【2.28G】

邱源瑜伽理疗学院-产后修复视频课程+讲义笔记【2.28G】

课程目录：

讲义笔记

1 第一章【笔记】 产后的生理变化及修复要点（上）.pdf

1 第一章作业.pdf

1 第一章作业答案.pdf

2 第二章 【笔记】呼吸–被忽视的修复要点（上）.pdf

2 第二章产后电子教材.pdf

2 第二章作业答案.pdf

3 第三章 【笔记】上.pdf

3 第三章产后电子教材.pdf

3 第三章作业.pdf

3 第三章作业答案.pdf

4 第四章【笔记】上.pdf

4 第四章【笔记】下.pdf

4 第四章产后电子教材.pdf

4 第四章作业.pdf

4 第四章作业答案.pdf

5 第五章  【笔记】.pdf

5 第五章 产后子宫阴道恢复作业.pdf

5 第五章产后电子教材.pdf

6 第六章  产后修复盆底肌【笔记】上下.pdf

6 第六章产后修复盆底肌电子教材.pdf

6 第六章作业产后修复盆底肌.pdf

7 第七章 产后【笔记】（上）.pdf

7 第七章 产后【笔记】（下）.pdf

7 第七章 产后修复骨盆 作业.pdf

7 第七章产后电子教材.pdf

7 第七章课程总结.pdf

7 第七章作业答案.pdf

8 第八章 【笔记】耻骨联合–快速解决分离之痛(1).pdf

8 第八章产后电子教材.pdf

8 第八章产后修复耻骨联合分离框架.pdf

8 第八章作业答案.pdf

8 第八章作业问题.pdf

9 第九章 【笔记】腹直肌分离–精准评估 有效修复(1).pdf

9 第九章产后电子教材.pdf

9 第九章作业问题.pdf

10 第十章产后【笔记】上集.pdf

10 第十章产后【笔记】下集.pdf

10 第十章产后电子教材.pdf

10 第十章产后修复腰痛作业.pdf

11 第11章 肩颈痛及妈妈腕 笔记.pdf

11 第十一章 产后修复妈妈腕肩颈痛作业.pdf

12 第十二章【笔记】产后抑郁-拨开抑郁见阳光.pdf

12 第十二章作业问题.pdf

13 第十三章 产后【笔记】上、下集.pdf

13 第十三章产后作业.pdf

14 第十四章 产后【笔记】 上集  PDF.pdf

14 第十四章 产后修复饮食调控 作业.pdf

14 第十四章产后【笔记】 下集PDF.pdf

15 第十五章 产后【笔记】下集PDF.pdf

15 第十五章 产后修复注意事项 作业.pdf

15 第十五章产后【笔记】上集PDF.pdf

视频

一 开篇 1.avi

一 开篇 2.avi

一 开篇 3.avi

二 呼吸 1.avi

二 呼吸 2.avi

三 模板 1.avi

三 模板 2.avi

四 乳房 1.avi

四 乳房 2.avi

五章 子宫阴道 1.avi

五章 子宫阴道 2.avi

第六章 盆底肌 1.avi

第六章 盆底肌 2.avi

第七章 骨盆 1.avi

第七章 骨盆 3.avi

第七章 骨盆2 .avi

第八章 .耻骨联合 1.avi

第八章 耻骨联合 2.avi

第九章 腹直肌 1.avi

第九章 腹直肌 2.avi

第十章 腰椎 1.avi

第十章 腰椎 2.avi

第十一章 肩颈妈妈腕 1.avi

第十一章 肩颈妈妈腕 2.avi

十二章 产后抑郁 1.avi

十二章 产后抑郁 2.avi

十三 塑形 1.avi

十三 塑形 2.avi

十四章 饮食调控 1.avi

十四章 饮食调控 2.avi

第十五章 注意事项 1.avi

第十五章 注意事项 2.avi