本套课程来自琳子老师执行力提升系列课，官方售价1980元。
本套课程文件总计5.2G，文章右边附下载链接。
课程简介
拖延症看似是时间管理问题，实际上背后真正的根源既有原生家庭也有个人成长,既有心理的问题也有大脑生理的问题。
克服拖延症最大的困难就是好习惯难以坚持，坏习惯容易反复。这背后的原因，就是因为没有改变底层认知。拖延症背后伴随的是对自我的不确定，对成功和失败的双重恐惧，更是对表现的焦虑，拖延症底层的心理困扰，其实体现着一个人生活的方方面面。
只有了解了拖延症背后的真正原因，你才能看懂内心真正的冲突，才能从拖延的表象中破茧重生。
8日训练营大纲
●拖延症的个人和家庭成长根源
●放下拖延的“好处”，你才能从拖延症中重获新生
●拖延是因为害怕失败，也是因为害怕成功
●你的拖延并不是因为懒，大脑的多巴胺和血清素系统
●克服拖延症战术1:找到心理根源，制定目标
●克服拖延症战术2:利用正念和运动走出拖延怪圈
●克服拖延症战术3:学会接纳
课程文件目录：
琳子博士：拖延症执行力提升系列课【完结】
├──答疑第二节.1.mp4 112.63M
├──答疑第二节.mp4 103.26M
├──答疑第六节.mp4 56.89M
├──答疑第六课.mp4 45.12M
├──答疑第七节.1.mp4 124.85M
├──答疑第七节.mp4 148.19M
├──答疑第三节.1.mp4 95.65M
├──答疑第三节.mp4 83.28M
├──答疑第四节.1.mp4 71.94M
├──答疑第四节.mp4 70.10M
├──答疑第五节.1.mp4 75.25M
├──答疑第五节.mp4 78.85M
├──克服拖延第二课.mp4 574.29M
├──克服拖延第六课.mp4 297.96M
├──克服拖延第七课.mp4 275.94M
├──克服拖延第三课.mp4 334.14M
├──克服拖延第四课.mp4 263.71M
├──克服拖延第五课.mp4 220.39M
├──克服拖延第一课.mp4 454.44M
├──拖延症第六节.mp4 382.34M
├──拖延症第七节.mp4 289.07M
├──拖延症第三节.mp4 344.62M
├──拖延症第四节.mp4 511.20M
└──拖延症第五节.mp4 338.39M
评论0