1. 有效沟通
- 重要性：沟通是婚姻中最重要的部分之一。有效的沟通可以帮助夫妻双方理解彼此的需求、期望和感受。
- 实践方法：
- 倾听：给予对方充分的时间来表达自己的想法和感受。
- 避免指责：使用“我”语句来表达自己的感受，而不是指责对方。
- 寻求共识：努力找到双方都能接受的解决方案。
2. 解决冲突
- 重要性：冲突在婚姻中是不可避免的。学会如何有效地解决冲突，而不是让冲突升级或恶化关系，是维持幸福婚姻的关键。
- 实践方法：
- 冷静讨论：在情绪稳定后再进行讨论，避免在愤怒时做出冲动的决定。
- 识别并尊重彼此的差异：学会接受和尊重对方的观点和感受。
- 寻求第三方帮助：如果无法自行解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。
3. 保持浪漫
- 重要性：随着时间的推移，婚姻中的浪漫感可能会逐渐减弱。保持浪漫可以为婚姻注入新的活力和激情。
- 实践方法：
- 定期安排约会时间：与对方一起度过一些特别的时光，如共进晚餐、看电影等。
- 送礼物：表达爱意和关心的小礼物可以给对方带来惊喜和感动。
- 保持身体接触：拥抱、亲吻等身体接触可以增进夫妻之间的亲密感。
4. 共同成长
- 重要性：夫妻双方应该共同成长和发展，这样才能保持彼此的吸引力和满足感。
- 实践方法：
- 设定共同目标：夫妻双方可以一起制定一些生活或职业上的目标，并为之努力。
- 鼓励和支持对方：当对方遇到困难或挫折时，给予鼓励和支持。
- 共同学习新技能：一起参加课程或活动，学习新知识和技能。
5. 珍惜彼此
- 重要性：珍惜彼此是维持幸福婚姻的基础。要学会欣赏对方的优点和付出，并感恩对方在婚姻中的陪伴和支持。
- 实践方法：
- 表达感激之情：经常向对方表达感激之情，感谢他们在婚姻中的付出和努力。
- 尊重对方的选择和决定：尊重对方的个人意愿和选择，不要试图控制或改变对方。
- 维护对方的尊严：在任何情况下都要维护对方的尊严和形象，避免在公共场合批评或指责对方。
通过学习和实践这5门必修课，夫妻双方可以更好地应对婚姻中的挑战，收获幸福和满足的婚姻关系。
课程详细目录：
1–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽1-4.mp4
2–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽5-10.mp4
3–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽11-16.mp4
4–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽17-22.mp4
5–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽23-30.mp4
6–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽31-35.mp4
7–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽36-41.mp4
8–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽42-47.mp4
9–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽48-51.mp4
10–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽52-56.mp4
11–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽57-63.mp4
12–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽64-69.mp4
13–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽70-75.mp4
14–错误认知一网打尽_婚姻的挑战 之 错误认知一网打尽76-81.mp4
15–激情消褪的挑战_2.1 激情消褪的12大典型表现与原因（一）.mp4
16–激情消褪的挑战_2.2 激情消褪的12大典型表现与原因（二）.mp4
17–激情消褪的挑战_2.3 激情消褪的12大典型表现与原因（三）.mp4
18–激情消褪的挑战_2.4 界定心理边界，避免日常琐事引发的冲突（一）.mp4
19–激情消褪的挑战_2.5 界定心理边界，避免日常琐事引发的冲突（二）.mp4
20–激情消褪的挑战_2.6 遵循亲密关系的八大准则（一）.mp4
21–激情消褪的挑战_2.7 遵循亲密关系的八大准则（二）.mp4
22–激情消褪的挑战_2.8 警惕关系里的16种负面情绪反馈.mp4
23–激情消褪的挑战_2.9 警惕不幸福伴侣的这3种沟通风格（一）.mp4
24–激情消褪的挑战_2.10 警惕不幸福伴侣的这3种沟通风格（二）.mp4
25–激情消褪的挑战_2.11 抓住这9个沟通时间点，增强情感联结（一）.mp4
26–激情消褪的挑战_2.12 抓住这9个沟通时间点，增强情感联结（二）.mp4
27–激情消褪的挑战_2.13 不断为婚姻注入新鲜的元素-28个夫妻必做的事.mp4
28–激情消褪的挑战_2.14 仪式感有多重要，抓住这些时间点！.mp4
29–激情消褪的挑战_2.15 共同编织彼此的社交网络.mp4
30–激情消褪的挑战_2.16 培养你的幽默感为关系添加蜂蜜.mp4
31–激情消褪的挑战_2.17 激活自己、制造新鲜感.mp4
32–冲突不断的挑战_3.1 冲突不断的根源—避免5种不良的语言习惯.mp4
33–冲突不断的挑战_3.2 冲突不断的根源—避免7种错误的行为模式.mp4
34–冲突不断的挑战_3.3 冲突的三种模式—敌对模式.mp4
35–冲突不断的挑战_3.4 冲突的三种模式—独角戏模式.mp4
36–冲突不断的挑战_3.5 冲突的三种模式—死寂模式.mp4
37–冲突不断的挑战_3.6 应对冲突的6个方法—找到情绪创伤（一）.mp4
38–冲突不断的挑战_3.7 应对冲突的6个方法—找到情绪创伤（二）.mp4
39–冲突不断的挑战_3.8 应对冲突的6个方法—摆脱自我毁灭的想法.mp4
40–冲突不断的挑战_3.9 四个步骤让冲突不再升级.mp4
41–冲突不断的挑战_3.10 应对冲突的6个方法—利用自我实现的预言.mp4
42–冲突不断的挑战_3.11 应对冲突的6个方法—警惕婚姻转变的心理现象.mp4
43–冲突不断的挑战_3.12 正视情感创伤，六步实现宽恕（一）.mp4
44–冲突不断的挑战_3.13 正视情感创伤，六步实现宽恕（二）.mp4
45–性格不合的挑战_9种人格在关系里的表现（一）.mp4
46–性格不合的挑战_9种人格在关系里的表现（二）.mp4
47–性格不合的挑战_如何与9种人格的伴侣相处（一）.mp4
48–性格不合的挑战_如何与9种人格的伴侣相处（二）.mp4
49–性格不合的挑战_如何与9种人格的伴侣相处（三）.mp4
50–性格不合的挑战_如何与9种人格的伴侣相处（四）.mp4
51–性格不合的挑战_如何与9种人格的伴侣相处（五）.mp4
52–性格不合的挑战_如何与9种人格的伴侣相处（六）.mp4
53–性格不合的挑战_如何与9种人格的伴侣相处（七）.mp4
54–性格不合的挑战_如何与9种人格的伴侣相处（八）.mp4
55–性格不合的挑战_性格不合的五大根源和相处原则.mp4
56–失去自我的挑战_5.1 失去自我有多可怕【】.mp4
57–失去自我的挑战_5.2 他是控制型男人吗【】.mp4
58–失去自我的挑战_5.3 你是否正在失去自我.mp4
59–失去自我的挑战_5.4 如何重塑自我—调整表达方式.mp4
60–失去自我的挑战_5.5 如何重塑自我—调整认知法.mp4
61–婚姻背叛的挑战_6.1 离婚攀升的三类客观原因.mp4
62–婚姻背叛的挑战_6.2 离婚的七大阻力【】.mp4
63–婚姻背叛的挑战_6.3 如何应对离婚的挑战.mp4
64–婚姻背叛的挑战_6.4 面对离婚，孩子应该怎么办.mp4
65–婚姻背叛的挑战_6.5 面对离婚，财产应该怎么办.mp4
66–婚姻背叛的挑战_6.6 遇到人身危险，请了解人身安全保护令.mp4
评论0