探花Gary-依恋内核塑造长期依恋与强大内核依恋类型课 回避型依恋破解

课堂介绍：探花Gary-依恋内核塑造长期依恋与强大内核依恋类型课

本课程旨在帮助学员理解和改进自己的依恋类型，塑造强大的内核，从而在长期关系中建立安全感和稳定性。特别关注回避型依恋的破解，通过深度分析和实战练习，提升学员的情感智慧和关系管理能力。

课程内容

1. 01-1_依恋类型评估.mp4
   • 课程内容：通过科学评估工具，了解自己和伴侣的依恋类型。
   • 学习目标：准确识别不同的依恋类型，制定个性化改进策略。
2. 02-2_为什么你在关系中会缺乏安全感？.mp4
   • 课程内容：探讨导致安全感缺乏的心理和行为因素。
   • 学习目标：找到安全感缺乏的根源，学习如何建立安全感。
3. 03-3_为什么你在关系中会焦虑？.mp4
   • 课程内容：分析关系中的焦虑来源及其表现。
   • 学习目标：理解焦虑的成因，学会缓解和应对焦虑。
4. 04-4_焦虑型的陷阱.mp4
   • 课程内容：揭示焦虑型依恋的常见误区和陷阱。
   • 学习目标：避免焦虑型依恋的陷阱，改善焦虑情绪。
5. 05-5_为什么你对TA很好_TA却离开你？.mp4
   • 课程内容：探讨关系中的付出和回报不对等现象。
   • 学习目标：理解关系中的付出机制，提升关系满意度。
6. 06-6_通过有效付出稳定关系.mp4
   • 课程内容：学习如何通过有效付出来稳定和加强关系。
   • 学习目标：掌握有效付出的技巧，增强关系的稳定性。
7. 07-7_关系中的过度依赖.mp4
   • 课程内容：分析过度依赖的负面影响及其应对方法。
   • 学习目标：找到依赖与独立的平衡点，建立健康关系。
8. 08-8_依赖与独立的平衡.mp4
   • 课程内容：探讨如何在关系中保持依赖与独立的平衡。
   • 学习目标：学会在亲密关系中保持独立和自我。
9. 09-9_识别对方是回避还是不喜欢（上）.mp4
   • 课程内容：学习如何识别对方的回避行为与不喜欢之间的区别。
   • 学习目标：提升识别能力，避免误解和不必要的情感投入。
10. 10-10_识别对方是回避还是不喜欢（下）.mp4
    • 课程内容：进一步深入分析和实践识别技巧。
    • 学习目标：巩固和应用识别技巧，提升关系处理能力。
11. 11-11_焦虑和回避纠缠的根源.mp4
    • 课程内容：探讨焦虑型和回避型依恋的相互影响和纠缠根源。
    • 学习目标：理解两者的互动模式，学会应对和改善。
12. 12-12_回避型的逃跑逻辑.mp4
    • 课程内容：分析回避型依恋者的逃跑行为及其逻辑。
    • 学习目标：理解回避型行为，学习有效的沟通和解决策略。
13. 13-13_焦虑型和回避型的相处指南.mp4
    • 课程内容：提供焦虑型和回避型依恋者之间的相处技巧。
    • 学习目标：学会如何与不同依恋类型的伴侣相处。
14. 14-1_夺回你的核心自信.mp4
    • 课程内容：提升自信心，增强内在力量。
    • 学习目标：建立强大的自我认同，提升整体吸引力。
15. 15-2_带领者的意图.mp4
    • 课程内容：培养成为关系中的领导者。
    • 学习目标：学会领导关系，提升关系质量。
16. 16-3_创造强大的现实感.mp4
    • 课程内容：通过实际行动和思维方式，建立强大的现实感。
    • 学习目标：提升现实感和行动力，增强个人魅力。
17. 17-4_断绝你的自我攻击.mp4
    • 课程内容：识别并终止自我攻击行为。
    • 学习目标：培养积极的自我评价和行为模式。
18. 18-5_心流与依恋表达.mp4
    • 课程内容：学习如何在关系中实现心流状态，表达依恋情感。
    • 学习目标：提升情感表达能力，增强关系质量。
19. 19-6_安全型的根基——稳定的能量.mp4
    • 课程内容：建立安全型依恋的基础，保持情感稳定。
    • 学习目标：掌握稳定情感的技巧，建立安全型依恋。
20. 20-7_建立关系中的高自尊.mp4
    • 课程内容：提升关系中的自尊水平。
    • 学习目标：增强自尊，提升关系满意度。
21. 21-8_自我成长的核心技能.mp4
    • 课程内容：培养自我成长的关键技能。
    • 学习目标：提升自我成长能力，增强个人魅力。
22. 22-9_怎么样做真实的自我.mp4
    • 课程内容：学会在关系中做真实的自己。
    • 学习目标：提升真实自我的表现力，增强关系的真实性和深度。
23. 23-10_破坏你的自我主义.mp4
    • 课程内容：识别并克服自我主义的障碍。
    • 学习目标：培养谦逊和包容，提升人际关系质量。
24. 24-11_扰乱与颠覆自我.mp4
    • 课程内容：通过创新和颠覆思维，打破固有的自我模式。
    • 学习目标：提升自我反思和创新能力，增强适应性。
25. 25-12_灭绝需求感.mp4
    • 课程内容：学会控制和减少过度的需求感。
    • 学习目标：建立健康的需求表达方式，提升自我满足感。

教学方式

• 理论讲解：通过视频课程详细讲解理论知识。
• 实战练习：通过实际练习和案例分析巩固所学知识。

适合对象

• 情感困惑者：希望理解和改善情感关系的个人。
• 依恋类型研究者：对依恋理论和实践有兴趣的学者或专业人士。
• 自我提升者：希望通过情感智慧和依恋管理提升自我和生活质量的个人。

通过本课程，学员将深入了解依恋类型，提升情感管理能力，建立更健康和稳定的长期关系。