我们为什么要健身：

如今，全民健身这个概念越来越火。越来越多的自媒体鼓吹健身的作用，甚至与成功挂钩了。似乎健身的人一定能取得成功，不健身的人就是放纵的代名词。

当然，健身并不意味着成功，但是毫无疑问，它让我们得到提高，更容易取得成功。

那么，健身具体有哪些好处呢？

健身给我们更好的身体素质，改善我们的精神状况。

作为一个程序员，在电脑面前敲

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肩部中束
肩部前束
肩部后束