古典健美健体双料冠军廖剑锋胸部训练教学视频 价值49元

廖剑锋胸部教学视频 1、胸部激活之龙门架夹胸 2、固定器械推胸 3、蝴蝶机夹胸 4、双杠臂屈伸 5、上斜卧推 6、平板卧推 7、哑铃卧推 8、组间休息与筋膜放松 9、史密斯卧推 10、圆胸与方胸的区别 11、上胸功能及练法 12、下胸功能及练法 13、上胸中缝起点位置的加强训练 总时长 30分钟

9、史密斯卧推.mp4
8、组间休息与筋膜放松.mp4
7、铃卧携mp4
6、平板卧推.mp4
5、上斜卧推.mp4
4、双杠臂屈伸.p4
3、蜗蝶机夹胸.mp4
2、固定器械推陶.mp4
1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4
13、上胸中缝起点位置的加强训练.mp4
12、下胸功能及练法.%p4
11、上胸功能及练法.mp4
10、圆胸与方胸的区别.mp4
0、廖剑锋介绍.mp4