本套课程来自陈海贤·自我转变50讲，官方售价129元。
文章右边附下载链接。
课程文件目录：
——/辣椒课堂/【完结】陈海贤·自我转变50讲/
├──chx00 发刊词 来！成为你想成为的自己.mp3 3.31M
├──chx00 发刊词 来！成为你想成为的自己.pdf 494.94kb
├──chx01 理论准备：我们谈转变的时候，在谈什么.mp3 4.78M
├──chx01 理论准备：我们谈转变的时候，在谈什么.pdf 453.41kb
├──chx02 工具准备：4大阶段、15站点的转变地图.mp3 4.34M
├──chx02 工具准备：4大阶段、15站点的转变地图.pdf 652.79kb
├──chx03 自我三阶段：“我想要”如何生长出来.mp3 4.34M
├──chx03 自我三阶段：“我想要”如何生长出来.pdf 483.48kb
├──chx04 发现自己：为什么不知道自己想要什么.mp3 4.08M
├──chx04 发现自己：为什么不知道自己想要什么.pdf 443.17kb
├──chx05 三个区分：如何知道自己想要什么？.mp3 3.71M
├──chx05 三个区分：如何知道自己想要什么？.pdf 408.80kb
├──chx06 “我想要”的另一面：如何面对求不得？.mp3 4.04M
├──chx06 “我想要”的另一面：如何面对求不得？.pdf 442.55kb
├──chx07 选择的标准：是环境还是自我？.MP3 5.96M
├──chx07 选择的标准：是环境还是自我？.pdf 457.49kb
├──chx08 保护&性&价值观：什么是自我的核心.mp3 4.09M
├──chx08 保护&性&价值观：什么是自我的核心.pdf 431.46kb
├──chx09 自我视角：如何做出你的选择？.mp3 4.18M
├──chx09 自我视角：如何做出你的选择？.pdf 746.89kb
├──chx10 容器：如何培育新自我？[微foufoushu].mp3 4.35M
├──chx10 容器：如何培育新自我？[微foufoushu].pdf 488.87kb
├──chx11 培育：如何在容器中探索自我.MP3 5.22M
├──chx11 培育：如何在容器中探索自我.pdf 462.35kb
├──chx12｜契机：决定的时刻何时到来.mp3 4.20M
├──chx12｜契机：决定的时刻何时到来.pdf 422.72kb
├──chx13 契机的意义：如何利用它发现自我.mp3 4.42M
├──chx13 契机的意义：如何利用它发现自我.pdf 478.46kb
├──chx14 契机的另一面：不做选择，也是选择.mp3 3.81M
├──chx14 契机的另一面：不做选择，也是选择.pdf 519.95kb
├──chx15 海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题.MP3 6.25M
├──chx15 海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题.pdf 438.85kb
├──chx16 思维窄化：如何告别旧的目标？.mp3 4.15M
├──chx16 思维窄化：如何告别旧的目标？.pdf 436.90kb
├──chx17 求不得感：如何应对失去目标的痛苦 .mp3 4.22M
├──chx17 求不得感：如何应对失去目标的痛苦 .pdf 1.30M
├──chx18 被放逐感：如何面对身份的失去.mp3 4.61M
├──chx18 被放逐感：如何面对身份的失去.pdf 450.66kb
├──chx19 被抛弃感：如何面对关系的失去？.mp3 4.16M
├──chx19 被抛弃感：如何面对关系的失去？.pdf 464.91kb
├──chx20 有失去，才有新的自我.mp3 4.22M
├──chx20 有失去，才有新的自我.pdf 484.86kb
├──chx21 四阶段： 什么是关系的脱离？.MP3 6.27M
├──chx21 四阶段： 什么是关系的脱离？.pdf 364.58kb
├──chx22 反复：关系的脱离会经历哪些波折？.mp3 3.28M
├──chx22 反复：关系的脱离会经历哪些波折？.pdf 424.75kb
├──chx23 离家：如何真正脱离原生家庭？.MP3 4.94M
├──chx23 离家：如何真正脱离原生家庭？.pdf 399.04kb
├──chx24｜三个思路：如何应对关系的脱离？.mp3 3.81M
├──chx24｜三个思路：如何应对关系的脱离？.pdf 428.92kb
├──chx25 过去的梦：告别过去为什么这么难？.mp3 3.30M
├──chx25 过去的梦：告别过去为什么这么难？.pdf 1.06M
├──chx26 移开目光：如何与过去告别.mp3 3.40M
├──chx26 移开目光：如何与过去告别.pdf 430.71kb
├──chx27 黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？.mp3 3.95M
├──chx27 黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？.pdf 424.75kb
├──chx28 三种方&法&：如何面对不确定？.mp3 3.81M
├──chx28 三种方&法&：如何面对不确定？.pdf 416.09kb
├──chx29 分界线：如何创造新的可能&性&？.pdf 458.73kb
├──chx29 分界线：如何创造新的可能&性？.mp3 4.41M
├──chx30 我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标.MP3 6.16M
├──chx30 我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标.pdf 428.62kb
├──chx31 旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.mp3 4.47M
├──chx31 旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.pdf 432.52kb
├──chx32 中心自我和边缘自我：如何切换.mp3 3.04M
├──chx32 中心自我和边缘自我：如何切换.pdf 438.19kb
├──chx33深刻体验：自我的内核从哪里来.mp3 4.21M
├──chx33深刻体验：自我的内核从哪里来.pdf 454.45kb
├──chx34 榜样和导师：谁是你的守护者.mp3 4.27M
├──chx34 榜样和导师：谁是你的守护者.pdf 488.12kb
├──chx35 新群体：如何拥有新的归属感.mp3 3.69M
├──chx35 新群体：如何拥有新的归属感.pdf 393.73kb
├──chx36 试错：如何基于实践进行思.pdf 437.69kb
├──chx36 试错：如何基于实践进行思考.mp3 3.42M
├──chx37 小步子原理：如何迈开行动的小步子.MP3 4.47M
├──chx37 小步子原理：如何迈开行动的小步子.pdf 408.19kb
├──chx38 我爱问海贤：现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.mp3 3.27M
├──chx38 我爱问海贤：现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.pdf 410.75kb
├──chx39 新旧评价坐标：自我转变的指南针是什么.mp3 3.20M
├──chx39 新旧评价坐标：自我转变的指南针是什么.pdf 388.50kb
├──chx40 评价标准：如何把标准从大众切换到自我？.mp3 3.42M
├──chx40 评价标准：如何把标准从大众切换到自我？.pdf 467.37kb
├──chx41 关系视角：如何把标准从重要他人切换到自我.mp3 3.37M
├──chx41 关系视角：如何把标准从重要他人切换到自我.pdf 419.25kb
├──chx42 信念发展：如何从现实标准切换到自我标准？.MP3 4.65M
├──chx42 信念发展：如何从现实标准切换到自我标准？.pdf 599.29kb
├──chx43 新坐标：如何带来新道路？[微foufoushu].mp3 3.11M
├──chx43 新坐标：如何带来新道路？[微foufoushu].pdf 420.57kb
├──chx44 重新观察：如何重新理解现实.mp3 3.44M
├──chx44 重新观察：如何重新理解现实.pdf 435.81kb
├──chx45 应对现实：你选择顺从还是反抗.mp3 3.21M
├──chx45 应对现实：你选择顺从还是反抗.pdf 681.12kb
├──chx46 现实炼金术：面对现实的第三条道路[微foufoushu].mp3 3.70M
├──chx46 现实炼金术：面对现实的第三条道路[微foufoushu].pdf 435.49kb
├──chx47 信念：是如何诞生的？.mp3 3.13M
├──chx47 信念：是如何诞生的？.pdf 424.34kb
├──chx48 两种新信念：如何创造属于你的新信念？.MP3 5.46M
├──chx48 两种新信念：如何创造属于你的新信念？.pdf 434.02kb
├──chx49 阶段和环节：如何讲属于你的人生故事？.mp3 3.05M
├──chx49 阶段和环节：如何讲属于你的人生故事？.pdf 452.43kb
├──chx50 我爱问海贤：怎么区分“不努力”和“不适合”.mp3 3.61M
├──chx50 我爱问海贤：怎么区分“不努力”和“不适合”.pdf 321.18kb
├──chx51 结语：转变之后，我们要去哪里？.mp3 10.60M
├──chx51 结语：转变之后，我们要去哪里？.pdf 1.42M
├──行动工具：3组问题，面对失去.pdf 980.52kb
├──行动工具：4组问题，梳理转变.pdf 375.53kb
├──行动工具：采访三个人，找到自己想要什么.pdf 236.08kb
├──行动工具：告别仪式，与过去告别.pdf 1.35M
├──行动工具：给继任者的信.pdf 334.69kb
├──行动工具：给重要他人写一段话.pdf 523.64kb
├──行动工具：欢迎信，迎接新自我.pdf 407.96kb
├──行动工具：讲一个关于自我转变的故事.pdf 465.21kb
├──行动工具：六个维度，解脱关系的影响.pdf 3.22M
├──行动工具：删除法，寻找核心自我.pdf 349.08kb
├──行动工具：时间容器、事件容器、关系容器.pdf 390.33kb
├──行动工具：梳理矛盾与新信念.pdf 2.64M
├──行动工具：四大问题，助你迈开第一步.pdf 339.77kb
├──行动工具：寻找确定中的不确定.pdf 2.93M
├──行动工具：用两种思考方式思考同一件事.pdf 287.25kb
└──行动工具：与守护者做一次深谈.pdf 730.28kb
评论0