肌哥&党智勇老师健美备赛之-背部训练

该课程教大家如训练自己背部，拥有一份好身材

健身能让我们拥有良好的身材，更有魅力，从而增强我们的自信。

人的脸没法改变（当然，整容可以，但毕竟动刀，风险不小），相比起来，身材就容易改变多了。

长期的健身，可以让我们拥有良好的身材体态。对比身边大肚腩的朋友同事，健美的身材也在无形中给我们加分。

而且，拥有好的身材，我们无疑会更加自信，对我们自己，是一个正向的激励作用。

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